Focusgebied: Cyclusproblemen
Cyclusproblemen
Je cyclus hoort geen onvoorspelbaar project te zijn waar je elke maand weer op moet reageren. En toch is dat voor veel vrouwen de realiteit. Klachten, onregelmatigheid of onduidelijke ovulaties zijn geen losstaande dingen, maar signalen van hoe je hormonen samenwerken met je leefstijl. Als die balans verschuift, laat je cyclus dat zien.
In het (gratis) Basis Programma en de FFF App leer je die signalen begrijpen en vertalen naar concrete stappen. Onderaan deze pagina vind je blogs die je alvast op weg helpen.
-
Wat je menstruatie vertelt over je vruchtbaarheid
Je menstruatiecyclus is een van de eerlijkste graadmeters van je vruchtbaarheid: de lengte, de kleur, de hoeveelheid bloed en het al dan niet hebben van een eisprong vertellen…
-
Waarom is mijn menstruatie zo gek? Myomen en poliepen onder de loep!
Heb je menstruaties waarbij je jezelf afvraagt of dit wel normaal is? Overmatig bloedverlies, pijn tijdens het vrijen, menstruele krampen die je lamleggen, of tussentijdse bloedingen? Het kan…
-
Innesteling lukt niet & endometriose
Vaak lopen vrouwen jarenlang rond met endometriose voordat het eindelijk gediagnosticeerd wordt. Hoor ik in mijn praktijk klachten zoals heftige menstruatiepijn, een opgeblazen buik, pijn rond de ovulatie,…
-
PCOS – of toch niet?!
Je hebt een (lange) onregelmatige cyclus, een late of zelfs geen eisprong. De arts heeft tijdens een echo een krans van eicelblaasjes of ‘cystes’ gezien. Diagnose: PCOS. (Of…
-
Zit je met een verborgen schildklierprobleem?
Je schildklier mag dan klein zijn – de invloed van dit orgaantje op je lichaam en vruchtbaarheid is enorm. Deze vlindervormige klier in je hals reguleert alles: van…
-
Sporten en vruchtbaarheid
Denk jullie erover om zwanger te worden of sta je aan de vooravond van een vruchtbaarheidstraject? Dan vraag je je misschien af hoe het zit met sporten. Goed…
-
Kruiden voor je cyclus en hormonale balans: wat ze wel en niet doen
Is je menstruatiecyclus onregelmatig? Probeer je zwanger te worden en wil je je lichaam zo goed mogelijk ondersteunen? Ben je gestopt met de pil, maar blijft je cyclus…
-
Ovulatie checken: de ins- & outs
Binnen een maandelijkse cyclus is er maar een kort tijdsbestek waarin je daadwerkelijk vruchtbaar bent. In feite zijn het slechts twee tot drie dagen waarin je kans op…
-
Teveel prolactine heeft invloed op vruchtbaarheid bij man & vrouw
De meeste mensen kennen prolactine als het hormoon dat voor de melkproductie zorgt bij borstvoeding, maar het doet veel meer dan dat. Het wordt aangemaakt door de hypofyse…
-
Heeft stress invloed op zwanger worden of blijven?
Heeft stress invloed op vruchtbaarheid? Ja en nee. Nee, acute stress heeft absoluut geen invloed op je vruchtbaarheid. Maar als je weken- of maandenlang op je tandvlees loopt—door…
-
Over oestrogeendominantie & hormoondetox
Oestrogeendominantie is een term die je steeds vaker hoort. Het wordt gelinkt aan tal van vrouwenklachten zoals endometriose, PMS-klachten, cystes, poliepen, zware menstruaties en verklevingen. Onderzoeken wijzen ook…
-
Moet ik dan zo’n dure DNA test laten doen?
“Moet ik dan een dure DNA-test laten doen?” Die vraag krijg ik regelmatig van vrouwen met een kinderwens. Begrijpelijk ook, want zo’n test klinkt als de ultieme route…
-
Darmen, zwanger worden & blijven
Regelmatig krijg ik de vraag: ‘Hoe verbeter ik mijn eicelkwaliteit? Wat helpt bij innesteling? En wat kan mijn partner doen om zijn zaad een upgrade te geven? Wat…
-
Maca of ashwagandha
Twee namen die je bijna niet kunt missen zodra je je verdiept in natuurlijke ondersteuning bij je cyclus of vruchtbaarheid: maca en ashwagandha. Allebei worden ze adaptogenen genoemd:…
-
Keep it natural
Wist je dat er stoffen bestaan die je hormonen volledig in de war kunnen schoppen? Xeno-oestrogenen, zoals BPA, phthalaten (denk aan DEHP) en pesticiden, hebben een bewezen negatieve…
-
Microplastics en PCOS
Microplastics. Je hoort er steeds vaker over. Ze zitten in ons water, ons voedsel en zelfs in de lucht die we inademen. Maar wist je dat deze minuscule…
