Infoblogs voor jouw uitdaging:
“Al duizenden vrouwen en koppels heb ik sinds 2010 succesvol begeleid met mijn cursussen, boek en consulten.
Sta niet aan de zijlijn, er is ZOVEEL dat je zelf kan doen.” Rika Lukac, Founder
Alles op één plek, zonder ruis. Praktische routes voor onder andere PCOS, miskramen, endometriose, 35+, eicelkwaliteit, zaadkwaliteit, etc. Met heldere uitleg, recepten, yoga, mindset en begeleiding; overzichtelijk verzameld in één App.
Consulten
Binnen onze begeleiding kun je kiezen uit twee routes. Beide zijn inhoudelijk stevig en gebaseerd op dezelfde holistische visie op vruchtbaarheid. Het verschil zit in de intensiteit: wil je langere tijd naast ons lopen, of kies je voor een gerichte, compacte interventie waarmee je zelfstandig verder kunt?
In de spotlight
Boek Grip op je cyclus
✓ Internationale bestseller
✓ Must-read bij PCOS, endo, cyclusklachten
✓ Boordevol tips over voeding, suppletie & lifestyle
In de spotlight
Het Fit for Fertility Membership
Alles op één plek, zonder ruis. Praktische routes voor onder andere PCOS, miskramen, endometriose, 35+, eicelkwaliteit, zaadkwaliteit, etc. Met heldere uitleg, recepten, yoga, mindset en begeleiding; overzichtelijk verzameld in één App.
Voelt alles als één grote wirwar van adviezen?
Begin met het gratis basis programma
Hier leer je de Fertility Foundations: wat jouw vruchtbaarheid ondersteunt of juist saboteert en hoe je meer rust en balans in je systeem brengt zodat je kansen op zwanger worden toenemen.
Deze vrouwen gingen je voor
Hoi Rika, ik wilde je even laten weten we eindelijk zwanger zijn! Ik ben nu 7 weken en we hebben een kloppend hartje gezien, een hele opluchting. Ik wilde je echt bedanken, want wat heeft de cursus en vooral de yoga me veel gebracht!! Ik had nooit gedacht daar zoveel uit te halen. Ik bel je nog even om te vragen met welke supplementen ik mag doorgaan… Lees verder
Misschien komt dit mailtje voor jou niet helemaal onverwacht, aangezien je tijdens ons telefonisch consult, nota bene 1 dag na mijn laatste IUI, al zei te denken dat ik zwanger was…….: HET IS WAAR!!!!!! Ik vind het echt ongelooflijk, ben deze IUI absoluut anders ingegaan dan de eerdere pogingen, met veel visualisatie en blijdschap ipv zorg…Lees verder
Lieve Rika, ik ben zwanger! Ik kan het zelf nog niet geloven. En het is nog superpril maar vruchtzak, dooierzakje en vrucht allemaal aanwezig en ingenesteld. Of het goed blijft gaan is natuurlijk een tweede maar ik ben nu al verder dan ik ooit ben geweest. En dat op eigen kracht, in de maand nadat de VU ons vertelde dat we daar na 2x ivf en 1x icsi zonder resultaat wel uitbehandeld waren… Lees verder
Meest gelezen
het Foliumzuur vs actief folaat debat
De voorbije dagen kreeg ik opvallend veel berichten van klanten die ongerust zijn geworden na het lezen van het artikel […]
Consulten
Binnen onze begeleiding kun je kiezen uit twee routes. Beide zijn inhoudelijk stevig en gebaseerd op dezelfde holistische visie op […]
Kansen op innesteling verbeteren, hoe?
Wil je je lichaam klaarstomen voor een geslaagde innesteling, voor een embryo ‘dat blijft plakken’? Niet pas tijdens de wachtweken, […]
Wat je menstruatie vertelt over je vruchtbaarheid
Je lichaam is stiekem geleverd met een handleiding omtrent vruchtbaarheid: je bloedeigen cyclus! Als je de tekens leert kennen, de […]
Innesteling ondersteunen tijdens de wachtweken, wat kun je doen?
Of je nu natuurlijk zwanger wil worden of in een medisch traject zit, er zijn een aantal dingen die je […]
Baarmoederslijmvlies te dun of te dik?
Een gezond en ‘gastvrij’ baarmoederslijmvlies (endometrium) is dé basis voor een succesvolle innesteling. Maar let op: de dikte zegt niets […]
“Je hoeft niet
aan de zijlijn
te staan. Er is
ZOVEEL wat je
zelf kan doen.”
Over ons
Rika Luka (1971) startte in 2010 haar werk rond vruchtbaarheid. Ze is ex-architect, orthomoleculair therapeut (kPNI), auteur en eigenaar van Fit for Fertility. Inmiddels is Fit for Fertility uitgegroeid tot een team. Ze helpen je graag meer grip op je vruchtbaarheid te krijgen, want er is zoveel wat je zelf kan doen.
‘Self care is not a luxury.
It’s a necessity.’