Alle blogs
-
Herhaalde miskramen
Een miskraam meemaken is intens. Fysiek, emotioneel en mentaal. Maar voor veel vrouwen zit het moeilijkste deel niet alleen in het verlies zelf, maar in die ene vraag…
-
Cordyceps en eicelopbrengst
Als je bezig bent met vruchtbaarheid en eicelkwaliteit, of een betere eicelopbrengst, heb je waarschijnlijk van alles op je plankje staan. Van ubiPQQ tot DHEA, er zijn talloze…
-
Mijn boeken over vruchtbaarheid: van Innesteling tot Fit for Fertility
Wat begon met mijn eerste boek Innesteling in 2013, bracht me uiteindelijk naar een fertiliteitskliniek in Liverpool, de Amerikaanse boekenmarkt en zelfs het uitgeven van een boek van…
-
Wat je menstruatie vertelt over je vruchtbaarheid
Je menstruatiecyclus is een van de eerlijkste graadmeters van je vruchtbaarheid: de lengte, de kleur, de hoeveelheid bloed en het al dan niet hebben van een eisprong vertellen…
-
Onverklaarbaar onvruchtbaar – of toch niet?
Onverklaarbaar onvruchtbaar. Een diagnose die klinkt als een lege huls. Je krijgt te horen dat er geen duidelijke oorzaak is, maar ergens diep vanbinnen weet je dat er…
-
Innesteling verbeteren, zo bereid je je lichaam voor
Wil jij jezelf zo goed mogelijk voorbereiden op een geslaagde innesteling, voor een embryo ‘dat blijft plakken’? Niet pas tijdens de wachtweken, maar juist ervóór kun je een…
-
Meer en beter zaad?
Laten we eerlijk zijn: bij een kinderwens is het vaak de vrouw die zich verdiept in voeding en leefstijl. Maar jij als man hebt minstens zoveel invloed op…
-
AMH, zegt het werkelijk iets over je eicelreserve?
AMH zou moeten aangeven hoe groot je eicelreserve is, of je met hormoonmedicatie goed te stimuleren bent tijdens een vruchtbaarheidstraject en of de overgang al dan niet in…
-
Eicelkwaliteit verbeteren
Je moeder bepaalde deels je eicelkwaliteit. Maar zelf heb je ook invloed. Gedurende ongeveer 3 maanden voor de ovulatie ondergaan eicellen een serie van veranderingen om zich klaar…
-
Innesteling ondersteunen tijdens de wachtweken, wat kun je doen?
Tijdens de wachtweken kan je meer doen dan alleen afwachten. Door je voeding, stressniveau, slaap, mindset en doorbloeding te optimaliseren ondersteun je een gezonde hormonale balans én de…
-
Innesteling lukt niet & endometriose
Vaak lopen vrouwen jarenlang rond met endometriose voordat het eindelijk gediagnosticeerd wordt. Hoor ik in mijn praktijk klachten zoals heftige menstruatiepijn, een opgeblazen buik, pijn rond de ovulatie,…
-
DNA-fragmentatie en vruchtbaarheid man
Ga je als vrouw steeds traject in en uit, zonder resultaat? Heb je herhaaldelijke miskramen gehad of lukt het gewoon niet om zwanger te worden? Misschien is het…
-
Zwanger worden ‘op latere leeftijd’: mission impossible?
‘Je eicellen zijn al oud.’ Hoe vaak heb je die zin al gehoord als je op latere leeftijd nog zwanger wilt worden? Het idee dat eicellen als vergeten…
-
Buikmassage voor vruchtbaarheid
Wanneer je een kinderwens hebt, ben je waarschijnlijk al volop bezig met de vraag: hoe kan ik mijn lichaam zo goed mogelijk ondersteunen? Je kijkt misschien naar voeding,…
-
PQQ: de vernieuwer van de energiefabriekjes in je (ei)cellen
CoQ10 (ubiquinol) en PQQ ondersteunen allebei de mitochondriën in je eicellen; de energiefabriekjes die mede bepalen of een eicel haar werk goed kan doen. CoQ10 is daarvan het…
