Focusgebied: Eicelkwaliteit / 35+
Eicelkwaliteit / 35+
Eicelkwaliteit wordt vaak teruggebracht tot leeftijd. (Sorry mevrouw, u wordt oud!) Alsof de rest er nauwelijks toe doet. Gelukkig denkt je lichaam daar net iets genuanceerder over.
De kwaliteit van je eicellen wordt namelijk continu beïnvloed door factoren zoals voeding, stress, slaap en hormonale balans. En dat is een proces waarin kleine keuzes zich opstapelen, in de goede of minder goede richting.
In het (gratis) Basis Programma duiken we in wat eicelkwaliteit écht betekent en wat je zelf kunt doen om die te ondersteunen. Hieronder vind je blogs die je daarbij helpen.
-
Cordyceps en eicelopbrengst
Als je bezig bent met vruchtbaarheid en eicelkwaliteit, of een betere eicelopbrengst, heb je waarschijnlijk van alles op je plankje staan. Van ubiPQQ tot DHEA, er zijn talloze…
-
AMH, zegt het werkelijk iets over je eicelreserve?
AMH zou moeten aangeven hoe groot je eicelreserve is, of je met hormoonmedicatie goed te stimuleren bent tijdens een vruchtbaarheidstraject en of de overgang al dan niet in…
-
Eicelkwaliteit verbeteren
Je moeder bepaalde deels je eicelkwaliteit. Maar zelf heb je ook invloed. Gedurende ongeveer 3 maanden voor de ovulatie ondergaan eicellen een serie van veranderingen om zich klaar…
-
Zwanger worden ‘op latere leeftijd’: mission impossible?
‘Je eicellen zijn al oud.’ Hoe vaak heb je die zin al gehoord als je op latere leeftijd nog zwanger wilt worden? Het idee dat eicellen als vergeten…
-
PQQ: de vernieuwer van de energiefabriekjes in je (ei)cellen
CoQ10 (ubiquinol) en PQQ ondersteunen allebei de mitochondriën in je eicellen; de energiefabriekjes die mede bepalen of een eicel haar werk goed kan doen. CoQ10 is daarvan het…
-
CoQ10 en ubiquinol: wat ze doen voor je eicelkwaliteit
CoQ10, en vooral de actieve vorm ubiquinol, ondersteunt de energieproductie in je eicellen en is van alle mitochondriale supplementen het best onderbouwd bij vruchtbaarheid. Het wordt vooral ingezet…
-
It starts with the egg… of toch niet?
Bijna elke week zit er wel een vrouw tegenover me die het net heeft uitgelezen: It Starts With the Egg van Rebecca Fett. En eerlijk is eerlijk, het…
-
Heeft stress invloed op zwanger worden of blijven?
Heeft stress invloed op vruchtbaarheid? Ja en nee. Nee, acute stress heeft absoluut geen invloed op je vruchtbaarheid. Maar als je weken- of maandenlang op je tandvlees loopt—door…
-
Moet ik dan zo’n dure DNA test laten doen?
“Moet ik dan een dure DNA-test laten doen?” Die vraag krijg ik regelmatig van vrouwen met een kinderwens. Begrijpelijk ook, want zo’n test klinkt als de ultieme route…
-
Chlorella en spirulina: wat deze supergreens wél en niet doen
Ik ben een grote fan van supergreens zoals chlorella, spirulina en barley grass als het op vruchtbaarheid en gezondheid aankomt. Zelf neem ik ze bijna elke dag. Soms…
-
Waarom succesvolle vrouwen vaker moeite hebben met zwanger worden
Over ambitie, stress, dopamine en waarom vruchtbaarheid zich verrassend weinig aantrekt van controle… Je hebt je leven goed voor elkaar. Je werk loopt. Je financiën zijn op orde.…
-
Darmen, zwanger worden & blijven
Regelmatig krijg ik de vraag: ‘Hoe verbeter ik mijn eicelkwaliteit? Wat helpt bij innesteling? En wat kan mijn partner doen om zijn zaad een upgrade te geven? Wat…
-
Slaap en vruchtbaarheid: waarom een goede nachtrust cruciaal is…
Lig jij vaak uren wakker terwijl je partner binnen drie tellen vertrokken is? Of ga je wél op tijd naar bed, maar slaap je zo licht dat je…
-
Keep it natural
Wist je dat er stoffen bestaan die je hormonen volledig in de war kunnen schoppen? Xeno-oestrogenen, zoals BPA, phthalaten (denk aan DEHP) en pesticiden, hebben een bewezen negatieve…
-
Wat DHEA kan betekenen voor eicellen
DHEA, niet te verwarren met het omega-3 vetzuur DHA, is een super belangrijk hormoon van waaruit allerlei (geslachts)hormonen gemaakt worden, zoals testosteron en oestrogeen. Het speelt een grote…
-
MOE van het ‘gemoet’ rond zwanger worden…?
Heb je ook het gevoel dat je al zoveel móet in die dagelijkse ratrace, naast die vurige kinderwens? En dan dat stemmetje in je hoofd dat blijft herhalen:…
