Hormonen die alle kanten op schieten? Een cyclus die je vooral chaos bezorgt in plaats van ritme? Of gewoon behoefte aan inzicht in wat er elke maand precies in dat mooie lijf van je gebeurt?
Dan is ‘Grip op je cyclus’ van Lara Briden hét boek voor jou. Lara is natuurgeneeskundige en dé internationale autoriteit als het gaat om hormoonbalans, de menstruatiecyclus en natuurlijke behandelopties. En ze schrijft zoals wij het graag lezen: helder, direct, zonder zweverigheid – maar mét compassie.
In dit boek leer je:
- waarom ovulatie het échte hoofdpersonage is van je cyclus
- wat je kunt doen bij klachten als PMS, PCOS, endometriose, uitblijvende menstruatie, pijn of stemmingswisselingen
- welke voeding, supplementen en leefstijltips écht verschil maken
- welke vormen van anticonceptie wél of juist niet bijdragen aan je gezondheid
- welke bloedtesten je kunt laten doen bij de huisarts – en hoe je dat aanvliegt
Kortom: geen eindeloze hormoon-mysterie meer, maar praktische handvatten om je lichaam te begrijpen én ondersteunen.
……………………………………
>> REVIEWS
‘Must read! Eindelijk een boek dat antwoord geeft op de vragen waar vrouwen al een paar honderd jaar op zitten te wachten. Waarom voel ik me zo als ik ongesteld ben, wat kan ik er aan doen, wat moet ik eten, waarom juist geen hormonale anti-conceptie … enz. Ik kan nu ook mijn tienerdochter goed informeren, heel fijn. Zeer verhelderend boek en een goed naslagwerk met bijvb een begrippenlijst, literatuurlijst voor jouw probleem, informatiebronnen op onderwerp, etc.’ Kitty van der Vorst, Amstelveen’Qua formaat mag het boek er zijn, maar het staat dan ook boordevol waardevolle informatie voor vrouwen van elke leeftijd en het leest super goed weg. Leer alles over je cyclus en wat daarbij komt kijken ook hoe je deze positief kan beïnvloeden. Naslagwerk achterin ook super handig, zo kan je ook heel gericht lezen. Echt een aanrader!’ Janneck, Utrecht
.
‘Waw. Als hormoontherapeut zijn er van die parels waar je steeds naar terug grijpt en iedereen aanraadt. Dit is zo een boek! Het meest complete – en praktisch toepasbare – cyclus/hormoon boek ever. Voor moeders met tienerdochters bij wie de menstruatie niet van een leien dakje loopt , vrouwens bij wie de cyclus (en zwangerschap) uitblijft, vrouwen met maandelijkse cyclus kwalen, of als je van pil af wil (maar wat dan???) : dit boek is een must-read. Ik kijk nu al uit naar het volgende boek van Lara over de Overgang!’ Merel, Breda’Het eerste wat ik dacht na het lezen van de eerste pagina’s; waarom is dit niet algemeen bekend en waarom wist ik dit niet eerder?! Echt een fantastisch boek vol oplossingen en informatie over de problemen die je kan ervaren tijdens je cyclus. Life changing. Het is een dik boek maar makkelijk te lezen, dus echt een aanrader voor iedereen!’ Veerle
.
‘Voor mij als professional is het een ontzettend leerzaam boek. Naast mijn opleiding heb ik hier veel uit geleerd. Heel toepasbaar met de vele casussen. Voor een leek is het een duidelijk boek vol tips over een gezonde cyclus. Het is in makkelijk taal uitgelegd voor een leek, maar ook voor iemand die meer verdieping wil is de stof goed te volgen. Elk meisje zou dit boek als studieboek op school moeten krijgen!’ Anoniem, Eersel
