Ben je een stresskipje dat moeilijk haar hoofd tot stilte krijgt of niet diep slaapt? Magnesium is geweldig. Met name als het op ontspanning aankomt. Maar niet alleen voor dat. Magnesium is namelijk een mineraal dat aanwezig is in elke (!) cel van je lichaam en maar liefst 600 processen in je lichaam reguleert (1). Petje af! Het is o.a. betrokken bij het goed aflezen van cel-DNA, de aanmaak van hormonen en zorgt voor de broodnodige ontspanning van alle spieren, ingewanden (ja, ook je baarmoeder) en hersenen. En, bij een tekort gaat je lichaam veel sneller in standje ‘stress’ staan. Belangrijk dat het op peil blijft dus!