Je hart zegt ‘ja’ en je lichaam ‘nee’? Doe deze haptonomie oefening

Ik vind deze oefening zo powerful dat ik ‘m ook aan de basiscursus toegevoegd heb. Want wat doe je als je lichaam en emoties heftig reageren op ‘happy babynieuws’ van iemand uit je omgeving? Of verkrampt als er weer een kinderwagen voorbij komt…?

Tijdens een van mijn Fit for Fertility-cursussen ontmoette ik Leonie. Ze was 40 en had één grote wens: opnieuw zwanger worden. Maar dat bleek makkelijker gezegd dan gedaan. Elke keer als ze een zwangere buik zag, of een schattige baby, voelde ze een steek van verdriet of spanning door haar lijf gaan. Als haptonoom wist Leonie als geen ander hoe het lichaam reageert op emoties. Ze besloot haar verlangen naar een kindje op een andere manier te benaderen. In plaats van weg te kijken of te verkrampen bij zo’n baby-confrontatie, ging ze proberen om open te blijven. En bewust te voelen wat er gebeurde in haar lijf, zonder oordeel. Moedig, toch? Ik hoop dat haar verhaal én haar oefening jou mag inspireren. Misschien helpt het je net dat beetje ademruimte te vinden als je het moeilijk hebt…