Eicelkwaliteit / 35+

Tijdens de zwangerschap van je moeder werden al jouw eicellen al aangemaakt. Hoewel de kwaliteit van je eicellen al grotendeels werd beïnvloed door het dieet en de leefstijl van je moeder, kun je zelf nog een positieve bijdrage leveren tijdens het zogenaamde ‘preconceptuele venster’, oftewel de drie maanden voorafgaand aan een eisprong. In deze periode maken de follikels zich klaar voor de race naar volwassenheid. Het hele proces van eicelrijping is ontzettend kwetsbaar. Eicellen zijn de grootste én gevoeligste cellen in je lichaam, maar worden ze in hun kwaliteit beïnvloed door hoe jij leeft, wat jij eet en wat je denkt. Werk aan de winkel dus!

👉🏻 Meteen weten wat je kunt doen? Onderin vind je het stappenplan voor ‘Eicelkwaliteit / 35+’. Alles overzichtelijk op één plek, inclusief linkjes naar yoga, voeding, oefeningen en verdiepend materiaal5