Bye Bye Stress Smoothie

2 porties / bereidingstijd 5 min

Volgens de Ayurveda zouden smoothies niet ideaal zijn voor Vata-types – de mensen die het snel koud hebben, veel in hun hoofd zitten en behoefte hebben aan meer warmte en stabiliteit. Maar overal valt een mouw aan te passen, want deze smoothie is juist perfect voor hen. Hij bevat geen fruit, waardoor je bloedsuikerspiegel stabieler blijft, en dankzij amandelmeel en hennepzaad krijg je een goede dosis proteïne en gezonde vetzuren binnen, zodat je langer verzadigd blijft. Meer proteïne nodig? Voeg gerust nog een halve tot hele maatschep vanille proteïnepoeder toe.
Het hennepzaad in deze smoothie bevat galactose, een essentiële suiker die belangrijk is voor cel communicatie en daarmee de kwaliteit van zaadcellen ondersteunt. Daarnaast zit er spinazie in, een natuurlijke bron van xylose, een suiker die spermacellen energie geeft en hen helpt om krachtig te bewegen. En dan is er nog kaneel – niet alleen lekker en verwarmend, maar ook een natuurlijke ontstekingsremmer die bijdraagt aan een gezonde hormoonbalans.

ingrediënten