Berry & Betty Smoothie

2 porties / bereidingstijd 10 min

Bieten in een smoothie? Ja, echt! En voor je afhaakt: je proeft ze amper. De combinatie met bessen en romige kokosyoghurt maakt deze smoothie heerlijk. Maar dat is niet de enige reden om bieten op je menu te zetten. Ze zitten vol ijzer, foliumzuur, mangaan en magnesium én betalaïnen. Met z’n allen dragen die bij aan een gezonde hormoonproductie, het reguleren van je hormonen en voor een goede doorbloeding van je voortplantingsorganen. Een soort van superfood, zo van Hollandse (of Belgische) bodem!  De banaan en blauwe bessen in deze smoothie bevatten galactose, een essentiële suiker die helpt bij de celcommunicatie en de overleving van zaadcellen. Daarnaast leveren frambozen en blauwe bessen xylose, een essentiële suiker die spermacellen voorziet van energie om efficiënt te bewegen. Met een snufje gember en een vleugje açai en baobab krijg je er ook nog een flinke dosis antioxidanten bij. Kortom: deze smoothie is niet alleen lekker, maar ondersteunt ook je vruchtbaarheid en hormonale balans. Probeer ‘m!

ingrediënten