Als je iets wilt aanpakken dat écht verschil kan maken voor je vruchtbaarheid én je algehele gezondheid, zet dan je bloedsuiker- en insulinebalans hoog op je lijstje. Niet omdat je bang moet worden als je een keer iets zoets eet. Maar wel omdat een bloedsuikerspiegel die de hele dag piekt en daalt, uiteindelijk tot gevolg heeft dat je minder gevoelig wordt voor insuline. En dat geeft je lichaam veel onrust. En die onrust werkt door: op je energie, je stemming, je hormonen, je ontstekingsgevoeligheid en uiteindelijk ook op de omgeving waarin ei- en zaadcellen rijpen.