Goed nieuws!

Misschien komt dit mailtje voor jou niet helemaal onverwacht, aangezien je tijdens ons telefonisch consult, nota bene 1 dag na mijn laatste IUI, al zei te denken dat ik zwanger was…….: HET IS WAAR!!!!!! Ik vind het echt ongelooflijk, ben deze IUI absoluut anders ingegaan dan de eerdere pogingen, met veel visualisatie en blijdschap ipv zorg. Ook deed/voelde ik de afgelopen weken vaak ‘alsof’ er een bevruchte eicel aan de rechterkant van mijn baarmoeder zat en dat voelde fijn, al was het met een knipoog natuurlijk. De laatste paar dagen merkte ik dat ik wat trager en minder fit was, af en toe een uurtje misselijk, en mijn ongesteldheid liet op zich wachten. Daarom heb ik gisteren een test gedaan. In vier jaar tijd heb ik nog nooit een plusje op een test zien staan, dus het was fantastisch!!!! Ik riep snel m’n vriend erbij en die kon het ook bijna niet geloven. We wennen nu langzaam aan het idee. Het enige dat ik gek vind, is dat ik nog geen traan gelaten heb. Ik had verwacht dat ik een uur zou gaan huilen van blijdschap en opluchting, maar ik voel me vooral sterk, optimistisch en stabiel. Misschien moet het echte besef nog komen. En het is nog erg pril natuurlijk, als we hopelijk over een tijdje een hartje zien kloppen wordt het écht serieus. Hoe dan ook, ik ben jou oneindig dankbaar. Ik weet zeker dat dit zonder jouw boek en waarschijnlijk ook de cursus, niet gebeurd was. Je hebt me in een andere modus gezet, de modus die mijn lichaam nodig had. En die modus ga ik natuurlijk volhouden!! Ik ben nu al verder dan ik ooit gekomen ben.

Dankjewel!!!! Ik zal je op de hoogte houden. Heel veel liefs en dankbaarheid,

S., Den Haag,, 37 jaar

Hoi Rika, ik wilde je even laten weten we eindelijk zwanger zijn! Ik ben nu 7 weken en we hebben een kloppend hartje gezien, een hele opluchting. Ik wilde je echt bedanken, want wat heeft de cursus en vooral de yoga me veel gebracht!! Ik had nooit gedacht daar zoveel uit te halen. Ik bel je nog even om te vragen met welke supplementen ik mag doorgaan… Groetjes,

Nina, Abcoude

Hi Rika, je voorgevoel (tijdens ons laatste consult op 5 april) was juist, ik ben zwanger!!! Het is nog heeeeel pril, nu bijna 5w. Het is tijdens onze 2e ivf poging al eens misgegaan bij 5w maar onze uitgangssituatie is nu zo anders! Ondanks stempel ‘onverklaarbare onvruchtbaarheid’ bleven het aantal bevruchtingen en vooral embryo ontwikkeling achter. Hoewel ik dit keer van 150mg naar 225mg menopur ben gegaan weet ik 100% zeker dat dit niet de oorzaak is van de verschillen. Bij onze 2e ivf poging we maar 2 embryo’s. 1 embryo van matige kwaliteit (4 cellig) en 1 embryo wat onvoldoende was om in te vriezen. Nu afgelopen weken onze 3e en laatste ivf poging (1e keer icsi): we hadden 13 embryo’s waarvan er uiteindelijk 6 goede embryo’s over zijn. Er zijn nu 2 achtcellige embryo’s teruggeplaatst! Ik heb nog nooit een 8 cellig embryo gehad!! De overige 4 zijn ingevroren. En nu gewoon zwanger!! Een extra shotje menopur heeft vast een beetje geholpen maar het kan niet anders dat alle veranderingen die we in ons leven hebben toegepast voor de grote verandering hebben gezorgd. Ontspanning door een lange reis van 8w (ik besef heel goed dat dit niet voor iedereen is weggelegd), nóg gezonder eten, veel water drinken, yoga oefeningen (maar alleen die waar ik mij prettig bij voelde -> bekken openers en omgekeerde houding), verschillende supplementen (ook voor man)… en dat leidde tot een resultaat waar we alleen maar van hadden kunnen dromen. Dank voor alle hulp!! En mocht ik jou en andere meiden kunnen helpen door bijv mijn ervaring verder uit te schrijven, let me know! Nu duimen dat de eerste echo goed zal zijn! Het zou wat zijn als het na 4 jaar toch ineens lukt!  Lieve groet, L

L., Amsterdam, 36 jaar

Via via kreeg ik de link naar je cursus doorgestuurd. Nu wij al bijna 6 jaar in het proces zitten ben ik al door heel wat pieken en dalen gegaan. Na al die jaren bleef er voor mij nog één grote vraag; hoe kan ik een positief steentje bijdragen aan een proces waarvan men zegt ‘laat het los, dan komt het vanzelf goed’. De bewustwording van wat voeding met je doet en het doen van de yoga-oefeningen geeft mij enorm veel vertrouwen. Ik voel mij lichamelijk en geestelijk lichter, iets wat ik van te voren nooit had gedacht uit een cursus te kunnen halen. En nu kan ik wél met onze wens bezig zijn, zonder daar gestrest van te raken. De dagelijkse routines van yoga en juiste voeding doen mij goed. Het boek is een super naslagwerk maar het is toch vooral de cursus die mij op weg heeft geholpen.

(>>> mailtje van Zerah, enkele maanden later:) Hoi Rika, Nou als iemand ooit tegen je zegt dat je een extra zintuig hebt dan zal ik dat beamen! In Gent verloopt alles voorspoedig. Wij zijn zeer tevreden over de behandelwijze en vriendelijkheid van het personeel. Ondanks de verhoging van de medicatie had ik vrijwel geen last van bijwerkingen en dat komt zeker ook door de goede voeding- en bewegingstips van jou. Afgelopen zondag had ik, na een cryo terugplaatsing, een positieve zwangerschapstest :-))) maar ja zoals menig vrouw heeft, de spanning sloeg direct toe en momenteel weet ik niet of alles doorzet (de kwaaltjes komen wisselend voorbij). Zolang ik niet echt ongesteld word probeer ik vertrouwen te houden. In Gent krijg je al bij 6,5 week de eerste echo. Dus nu rustig aan doen & eind volgende week hopelijk een echo… En als het dit keer niet doorgaat dat weet ik wel dat zowel bevruchting als een positieve test voor ons haalbaar is 🙂 Lief dat je aan mij dacht! Ik kijk nog steeds met heel veel positiviteit terug op de cursus, ben enorm blij dat jij op mijn pad bent gekomen! En als cursisten info zoeken over behandelingen in Gent mag je hen altijd naar mij door verwijzen. Lieve groet,

Zerah, Amsterdam

Hoi Rika, de laatste keer dat we contact hadden was met het kennis kwartiertje. Ik heb met name het tijdstip van inname van mijn supplementen daarop aangepast en ben begonnen met de shatavari capsules. Ik wilde je graag laten weten dat ik zwanger ben. Ik kan het zelf nog nauwelijks geloven, maar de bloedtest gisteren was overduidelijk. Het is ongelofelijk om na zoveel jaar en zoveel pogingen ‘opeens’ zwanger te zijn… Vlak voor en meteen na de terugplaatsing heb ik acupunctuur gehad en verder heb ik zelf twee keer per dag yoga oefeningen gedaan, waaronder de omgekeerde houding. Door die houding kwam ik ‘in gesprek’ met mijn baarmoeder, wat me heel waardevolle informatie gaf en waardoor ik mijn baarmoeder kon ondersteunen. Een heel bijzondere ervaring en heel waardevol. Het is nu nog een prille zwangerschap van 4 weken en het blijft nog spannend. Maar toch wat een enorme stap vooruit! (Mailtje enkele weken later:) Op de echo afgelopen maandag hebben we 2 (!) hartjes zien kloppen. Het is bijna niet te bevatten en het is hartstikke leuk. Ik doe twee keer per dag de omgekeerde houding en ik vind het heel fijn om tijdens die houding contact te maken met mijn baarmoeder en de kleine kanjers die druk aan het groeien zijn. Ik hoop op een mooi vervolg! Hartelijke groet,

I.d.B., Nijmegen

Beste Rika, Na een prachtige echo gisteren, van mijn kleine Inimini, durf ik je nu eindelijk te mailen met het fantastische nieuws…… IK BEN ZWANGER!!!!!!! De dag dat ik te horen kreeg dat ik haast moest maken met zwanger worden ivm met mijn lage AMH waarde op mijn 34e, heeft mijn leven enorm op zijn kop gezet.
Mijn allergrootste wens om moeder te worden leek misschien wel niet uit te komen. Alles had ik er voor over om de kleine reserve eicellen die ik nog bezat van perfecte kwaliteit te laten zijn. De vondst van het boek innesteling leek voor mij dan ook een geschenk uit de hemel!!!!
Alle voedingstips, yogatips en adviezen omtrent voedingssupplementen die voor mijn problematiek belangrijk waren heb ik ruim een half jaar strikt gevolgd. Na drie mislukte IUI pogingen waren de artsen in Brussel niet erg positief over het vervolgtraject. Gezien de tijdsdruk door mijn lage AMH-waarde werd er snel overgestapt op ICSI. Echter werd aangeven dat ik op maximaal twee tot drie goede eicellen mocht rekenen bij de eicel pick-up, in het meest gunstige geval. Dit geringe aantal zou waarschijnlijk niet veel goede embryo’s opleveren en daar moest ik mij op instellen. Echter bleek wonder boven wonder dat ik vijf perfecte eicellen had van A-kwaliteit!!!!! En….. alle groeiden ze uit tot een embryo!!!!!
Een opmerkelijke ‘oogst’! De allerbeste embryo werd drie dagen na de pick-up teruggeplaatst en inmiddels ben ik een kleine negen weken zwanger! Hoewel ik nog steeds een beetje voorzichtig ben met gelukkig zijn, wil ik je wel alvast super bedanken! Ik ben er van overtuigd dat jouw boek heeft bijgedragen aan mijn zwangerschap! Het heeft mij de hoop en de steun gegeven, die ik nodig had om zelf het lot van zwanger worden te helpen! Rika, ik ben je eeuwig dankbaar!!!!! Lieve groetjes,

Elise

Hoi Rika, ik wil je via deze weg nog even heel erg bedanken voor alles wat ik uit jouw boek heb geleerd, de voeding, de yoga en jouw persoonlijke adviezen. Het heeft me tijdens de ICSI behandelingen erg geholpen. Een maand na ons laatste contact ben ik zwanger geraakt van de laatste cryo die we hadden! En 5 weekjes geleden ben ik bevallen van een prachtig meisje, ons tweede wonder! Ik heb je boek inmiddels aan een vriendin gegeven die ook op ICSI is aangewezen. Hopelijk met net zoveel succes! Nogmaals dank. Lieve groetjes,

V., Amsterdam

Hoi Rika, ik vond je cursus super fijn! We hebben uitgebreide informatie gehad over je lichaam in het algemeen en uitleg waarom bepaalde dingen wel of juist niet goed voor je zijn. Daar kwamen een aantal verrassende dingen uit die door iedereen gezond geacht worden maar voor je vruchtbaarheid juist niet zo goed zijn. Zelf had ik al ongeveer een jaar mijn voeding helemaal aangepast; suiker en kunstmatige toevoegingen gewist en veel groenten en fruit. En het werkt echt! Niet alleen voor je vruchtbaarheid maar voor je algehele gezondheid. Ik merk dat ik nu veel meer energie heb en veel beter bepaalde voeding kan verteren waar ik vroeger problemen mee had. Daarnaast ben ik nu eindelijk zwanger! Het is nog allemaal pril en afwachten of alles goed gaat maar ik ben ervan overtuigd dat mijn voeding een enorme bedrage hieraan heeft geleverd. Daarnaast was het ook erg leuk om in een groep te werken; we zaten allemaal in hetzelfde schuitje, de ene had andere problemen dan de ander, maar het emotionele deel is voor iedereen hetzelfde. Super fijn om daarover met elkaar te praten terwijl je toch onbekenden bent voor elkaar en alles redelijk anoniem is! Ik hoop dat je heel veel vrouwen in Nederland kan bereiken want ik denk echt dat iedereen die met fertiliteitsproblemen te kampen heeft, jouw cursus echt als een toegevoegde waarde ervaart.

Ik heb trouwens gisteren de eerste echo gehad en alles zag er goed uit! Nou ja voor zover je iets kan zien…. Het is nog niet meer dan een stipje op het beeldscherm maar het zit er, is op de juiste plaats ingenesteld en kan nu gaan groeien! Wat een opluchting! Ik zou eigenlijk morgen mijn eerste echo hebben maar doordat ik mij enorm veel zorgen maakte omdat ik de indruk had dat mijn borsten aan het verslappen waren, heeft hij mij er gisteren nog tussen genomen. Zorgen om niets…. En nu afwachten en duimen voor de volgende echo. Maar ik heb er nu wat meer vertrouwen in gekregen. Ik heb nu zelf gezien dat ik zwanger ben want dat kon ik eigenlijk niet geloven…

Marieke, Zeeland

Marieke, Zeeland

‘Hallo Rika, Ik wil je het goede nieuws brengen dat ik inmiddels drie maanden zwanger ben! En ik wil je bedanken. Want jouw cursus heeft me heel erg geholpen. Het heeft me een houvast gegeven tijden een hele zware periode. Het gaf me het goede gevoel dat ik zelf invloed kon hebben op m’n eigen situatie. En dus m’n leven weer kon terugpakken. Ik weet zeker dat het door de voeding komt dat mijn lichaam het nu aankon. De 5 cryo’s zijn allemaal niet gelukt, maar bij de verse terugplaatsing had ik ineens een baarmoederslijmvlies van 12 mm, 5 mm meer dan de vorige keer!!! Heel veel maca gegeten. ;-). Nu zit ik nog dagelijks aan de Sunwarrior en ik supplementeer wat bij. Regelmatig doe ik nog m’n yoga oefeningen om even helemaal met mijn lichaam bezig te zijn. DANK en heel veel succes met alles wat je nog gaat doen. Lieve groetjes,

Patricia, Veldhoven

Beste Rika, enkele weken geleden zei ik nog tegen mijn mama “als ik nu dankzij dit boek zwanger ben, dan schrijf ik een briefje naar de auteur!” Bij deze… 🙂 Mijn man en ik zijn in de zomer van 2013 getrouwd en vanaf toen al waren de kindjes welkom. Jammer genoeg bleek in januari 2015, na veel traantjes en mislukte pogingen, dat wij zo goed als onmogelijk kindjes zouden kunnen krijgen via de natuurlijke weg. Hartverscheurend nieuws voor een koppel dat gek is op kleine ukjes en waarvan de vrouw een juf is en elke dag tussen de kleine kindjes staat! In maart 2015 zijn we begonnen aan een reeks IUI’s die jammer genoeg ook geen positief resultaat opleverden waardoor er in juli 2015 dan toch maar gekozen werd voor IVF. Omwille van de zeer slechte zaadkwaliteit van mijn man werd het zelfs ICSI. Na 2 vreselijke hormonenkuren met een overstimulatie en veel pijn als gevolg hadden we in november eindelijk 4 flinke bevruchte embryo’s die zelfs nog verder hebben kunnen delen tot ze stevige blastocystjes waren. Tegen de kerstperiode waren we “het” echter allebei zo moe en was mijn lichaam op! Nood aan rust, nood aan een “winterstopje” en zodoende… Drie maanden rust, geen hormonen, geen wekkertjes, geen injecties, geen maandelijkse spanningen en teleurstellingen, … Gewoon nog eens genieten van elkaar en een deugddoende zonvakantie! En of dat deugd deed! :-). Begin maart zijn we vol goeie moed weer opgestart maar al bij de eerste echo bleek dat mijn endometrium nog steeds véél te dun was voor een positieve innesteling (4,5 mm). De specialisten wilden het echter toch een kans geven, aangezien dat koppige slijmvlies misschien nooit nog dikker zou worden. Op die dag belde mijn mama met de melding dat ze tijdens het googelen jouw boek was tegengekomen en dat ik dat MOEST kopen omdat er zulke goeie reacties op kwamen. Ik ben er dan ook als een gek tegenaan gegaan en ben de shakes beginnen drinken, heb brood afgezworen (behalve dan de zondagse pistolet want die kan ik maar moeilijk laten!) en heb alle vitaminen en superfoods in huis gehaald die jij beschreef in je boek. Ik ben ook trouw naar mijn yogalessen blijven gaan, want dat had mijn accupuncturiste al eens aanbevolen.. Laat het dan toeval zijn of niet, maar bij de terugplaatsing één week later bleek mijn endometrium opeens 6,5 mm te zijn! Op één week tijd! De gynaecoloog zei “oei, da’s nog steeds iets te dun” maar ik sprong een gat in de lucht, wetende dat ik het zo heb kunnen “verbeteren” op 1 week tijd! En zo werd op 20 maart (de dag waarop de astronomische lente begon, toeval?!) één blastocyst van topkwaliteit teruggeplaatst, mét lekker warme voetjes uiteraard! :-). Eén week later, met Pasen deed ik al eens een thuistestje, ervan uitgaand dat het toch weer niks zou worden… Maar tot onze grootste verbazing verschenen er toch twee streepjes op de test! Na nog 3 testen (een mens wil zeker zijn!) was er dan de bloedafname in het ziekenhuis en jawel, die was ook superpositief! Dat maakt dus dat we een vijftal weekjes zwanger zijn. Volgend week nog een laatste bloedtest om te zien of mijn waarden goed blijven stijgen en dan kunnen we al uitkijken naar de eerste echo! Mijn man en ik kunnen het amper vatten en blijven toch nog een beetje achterdochtig… Na zoveel maanden van teleurstelling bouw je nu eenmaal een “beschermingsmuurtje” op. Hopelijk kunnen we dat muurtje steentje per steentje beginnen afbreken en echt gaan genieten van ons kleine wondertje, ook al hebben we nog een lange weg af te leggen. Laat het dus de “winterstop” geweest zijn, of de ontspannende vakantie, of het “hormoonvrij” zijn of de voedingstips uit jouw boek, het maakt al niet uit. EINDELIJK hebben wij ook eens goed nieuws gekregen en dat wilde ik je dan ook heel graag meedelen! Ga zeker door met het schrijven van zulke boeken en het geven van zulke tips, want het geeft veel goeie moed, ook aan de “hopeloze gevallen” waar wij tot voor kort ook toe behoorden 🙂 BEDANKT! Warme groetjes uit België vanwege ons!

Kathleen, Belgie

Hallo Rika, 4 maanden terug kocht ik jouw boek op aanraden van een vriendin, omdat wij al ruim tweeëneenhalf jaar aan het proberen waren om zwanger te raken. Ik was ten einde raad en zat er helemaal doorheen! Eindelijk had ik een boek met alle do’s en don’ts erin en had ik een beetje houvast. En nu…ben ik zwanger! Ik geloof het nog steeds een beetje niet, maar van de andere kant ben ik stiekem ook erg aan het genieten! Ik wil je hartelijk bedanken, voor je prachtige boek en het goede werk wat je doet!!!

Marjenne

Hoi Rika! Ik heb nieuws: ik ben zwanger! Het is niet te geloven…..er is echt een wonder gebeurd, ineens ben ik zwanger…….en ook nog op de natuurlijke manier! Ik ben nu 12,5 weken zwanger en nog steeds kunnen Bart en ik het bijna niet geloven…..het is écht zo! Ik was al een tijdje niet lekker…..zwaar verkouden, een paar keer achter elkaar, niet fit, geen energie, zere borsten…….allemaal verschijnselen waarvan ik dacht: de overgang! Logisch want de artsen hadden mij meerdere keren verteld dat ik er rekening mee moest houden dat ik de overgang in zou gaan en dat Bart en ik nog maximaal 3% kans zouden hebben op het krijgen van een kindje. (Ik ben nu 43). Totdat Bart mij naar de huisarts stuurde, hij was mijn ‘lamlendige gedrag’ zat. De huisarts zei dat ik maar eens een zwangerschapstest moest gaan doen. Nee zei ik, ik ben niet zwanger, onmogelijk! Zij bleef voet bij stuk houden dat ik het toch echt moest doen. Vijf dagen later hadden Bart en ik de moed verzameld om de test toch maar eens te gaan doen. Op een zondag……want als het nee zou zijn dan hadden wij de hele dag om weer bij te komen van het slechte nieuws. En toen was de test ineens positief! Met open mond keken wij elkaar aan, er kwam geen geluid uit onze mond. Die dag durfden wij er nog niet in te geloven want lees de kleine lettertjes maar eens ivm de menopauze. De volgende dag heb ik toch voor de zekerheid een flesje urine meegenomen naar de huisarts…….en ja hoor…….ook daar hartstikke positief! Een week later hebben wij de eerste echo gezien – en na alle eerdere echo’s – zagen wij iets op de echo…….het kindje zit op de goede plek en het hartje ging als een gek tekeer! Gebeurde dat echt in míjn buik? Ruim anderhalf week geleden hebben wij de tweede echo gehad en zagen wij op het beeld op een grote witte wand het hoofdje, neusje, de beentjes, de armpjes, de twee hersenhelften……alles d’r op en d’r aan! Hoe gaaf is dat! Ik ben erg misselijk, het weegt echter niet op tegen de vreugde, het blije en gelukkige gevoel, ook de ongeloof die ik nu voel……het is een wonder!!! Bart en ik zijn er van overtuigd dat die alleen maar heeft kunnen gebeuren doordat ik ‘gezonder’ ben gaan leven, zowel mijn voeding als ook mijn levenswijze heb ik totaal 180 graden veranderd. Dankzij een artikel over jou en het volgen van jouw cursus heb ik zoveel inspiratie opgedaan…….dat ik nu eindelijk van de daken kan schreeuwen: IK BEN ZWANGER!!! HOE GAAF IS DAT! Dank je wel Rika! Groet van een zeer blije Linda en Bart.

Linda en Bart

Hallo Rika, het is alweer een hele tijd geleden dat we contact hadden, maar ik wil je toch even laten weten dat ik inmiddels 27 weken zwanger ben :-). Alles is tot nu toe goed verlopen, wel de eerste 16 weken voortdurend last gehad van bloedverlies zonder aanwijsbare reden wat onrust gaf, maar gelukkig is dit gestopt. We zijn voor onze derde en laatste IVF poging uitgeweken naar Dusseldorf, omdat ze daar o.a. heel veel onderzoek doen naar auto immuniteitsziekten en ik heb tot week 26 prednison i.v.m. mijn ziekte van Crohn moeten slikken. Buiten de goede zorg van Dusseldorf ben ik ervan overtuigd dat jouw adviezen hebben bijgedragen aan deze zwangerschap. Ik heb heel veel gehad aan je boek en volg nog steeds uw voedingsadviezen en yoga oefeningen, heel erg bedankt en ik hoop dat u nog heel veel vrouwen kunt helpen zwanger te raken. (Bevallen van een schattig dochtertje!)

J. C., Belgie

Hoi Rika, je zei het al tijdens een van de cursusdagen: “Jij wordt gewoon zwanger hoor”! Dank voor je vertrouwen :-). Ik ben nu ruim 20 weken zwanger!! Geweldig blij. Ik heb de cursus bij jou afgelopen december gedaan. Ik was nog lang niet zo ver bezig met onderzoeken en proberen als sommige van de andere cursisten, en mijn eetpatroon had ik al ruim een jaar daarvoor omgegooid. Wat bij mij ‘misging’ was het relaxed om kunnen gaan met de kinderwens. Ik vond de cursus, en met name het deel over bewegen en ontspannen, geweldig! Ik ging na elke cursusdag met een opgewekt, vrolijk hoofd naar huis. Lekker. In een half jaar ben ik topfit geworden, met behulp van yoga, voeding en accupunctuur. Van altijd koud en moe, naar uitgerust en opgewarmd, lekker! Eigenlijk wilde mijn accupuncturist nog een half jaar doorgaan met behandelingen, maar ik voelde me op een gegeven moment zo fit dat ik dacht ‘ f#ck it, we gaan er voor’ . En ja hoor, in 1x raak. Bizar toch?! En dat na al die tijd! Nou, dat wou ik even kwijt! En ik wilde je laten weten dat de naam Rika hier aan tafel nog vaak valt :-). Zoveel veranderingen sinds ik de cursus heb gedaan….dank!

Iris, Eindhoven

Dankjewel voor je boek! ! Dankzij de voeding en de yoga zijn we vol rust en met vertrouwen onze eerste ICSI poging gestart. Het is heel goed gegaan op wat overstimulatieklachten na. En wat bleek op vaderdag? Ik ben zwanger!! We zijn heel blij! De affirmaties bij de windrichtingen zijn nog steeds heel helpend in deze spannende tijd. Zo blijven we in overgave en kunnen we tegelijkertijd genieten. Lieve groet,

Janneke, Bussum

Hoi Rika, Ik ben inmiddels ruim 25 weken zwanger en ik heb zo veel aan jouw adviezen en tips heb gehad! De yoga oefeningen hebben mij veel meer rust gebracht. ’s Ochtends na het opstaan en ’s avonds voor het slapen gaan, deed ik de oefeningen (gemiddeld zo’n 4x in de week). Behalve dat ik me meer kon ontspannen gaf het me ook een gevoel dat ik zelf een concrete invulling kon geven aan het IVF traject en dat ik hiermee het ziekenhuistraject kon ondersteunen. Ook de tips rondom voeding hebben me geholpen. Ik merkte dat ik me fitter ging voelen, ik was minder moe, minder gestresst en ik had minder vaak een opgeblazen gevoel. Vooral het eetpatroon van het ontbijt en de lunch kon ik makkelijk omzetten naar minder koolhydraten en minder suikers. Ik was me bewuster van wat ik at en wat het met mijn lichaam doet. Het was fijn dat ik na verloop van tijd een positieve verandering merkte! Nu ik ruim 25 weken zwanger ben, sla ik mijn yoga oefeningen van de ochtend over maar doe ik zo’n 3 a 4 avonden de ontspanningsoefeningen uit het boek. Het is nog steeds een heel fijn rustmoment voor mezelf.
Kortom: ik ben je erg dankbaar voor de waardevolle informatie uit de cursus en jouw boek. Ik vind het heel bijzonder dat ik zwanger ben en ik geniet iedere dag van de bewegingen van het kindje in mijn buik. Het is fantastisch om dit mee te mogen maken.

Linda

Hallo Rika, bedankt voor de tips! Ik heb jouw boek goed ontvangen en heb de yoga oefeningen ’s morgens en ’s avonds trouw gedaan. Ook een aantal aanpassingen in mijn voeding doorgevoerd. Nu weet ik sinds zaterdag dat ik zwanger ben!!!!! 🙂 Ben zo blij! Heb je nog yoga en voedingstips voor de komende weken. Kan ik nog iets extra doen om een miskraam te voorkomen? SUPER bedankt voor jouw advies en ik ga zeker reclame maken voor je!

Petra, Belgie

Hoi Rika, ik ben zo blij! 43 jaar geworden in december, ik had toen m’n 2e miskraam en daarna verhoogde schildklierwaarden. In maart was dat pas goed en.. dankzij jouw advies van schoonmaken baarmoeder na die miskraam 22 december en het nemen van andere multivitamines, ben ik sterker geworden: er zit daar meer vitamine d en ijzer in. In januari en februari twee keer per maand bij de acupunctuur geweest. Lekker zo’n warme lamp op m’n baarmoeder. Ik kreeg ineens cyclus van 28/27 dagen, terwijl ik daarvoor altijd hele korte had van 23, tot 25 dagen, Frappant he? Daarnaast gezorgd voor een warme baarmoeder, gezond eten en jawel.. bij de eerste poging dat ik het weer mocht proberen, (in maart waren mijn schildklierwaarden pas in balans) was het gelijk raak! Ik ben vier weken zwanger en ik wil het wel van de torens schreeuwen, alleen wacht ik hier nog even mee. Ik vind ’t echt belangrijk dat mensen jouw boek lezen en dat ze leren wat ze kunnen doen om zwanger te worden. Ik wacht nog even met dit goede nieuws naar buiten brengen, maar ik wilde het wel alvast aan jou kwijt, mijn held! Thanks,

R.H.., Naarden

Goedmorgen Rika! Even een (fantastische) update: we zijn zwanger!!!
Wij gingen in maart naar een andere arts voor een tweede opinie; dit na het gesprek met onze dokter in januari met het teleurstellend nieuws dat de eicelkwaliteit heel slecht is, de voorraad eicellen miniem is, de premenopauze voor de deur staat en dat we echt beter konden gaan denken aan eiceldonatie… De behandeling die de tweede arts voorstelde, klonk aanvaardbaar maar wij hadden beiden geen goed gevoel bij hem. Dus begin april hadden we opnieuw een afspraak bij onze dokter om te zien wat de opties waren. We hadden een heel goed gesprek en beslisten die avond onze arts te volgen en te gaan voor een “Managed Natural Cycle.” Een traject zonder stimulatie waarbij alleen op het einde een beetje hormonen worden ingespoten.

Na een “pauze” van 3 maanden (met yoga en aangepast dieet), was het nog een kwestie van een paar dagen voor mijn cyclus weer zou starten; We aten sowieso al vrij gezond en zoveel mogelijk biologisch maar sinds de cursus drink ik geen koffie meer, at ik niks van koolhydraten, bijna geen zuivel meer (af en toe eens geitenkaas of mozzarella), elke morgen smoothie met eiwitpoeder, elke middag zelfgemaakte soep en een slaatje met garnalen, zalm, tonijn, kip,ei, mozzarella, … en als avondmaal vooral vis of kip met groenten. Mijn man zag het niet zitten om zijn koffie met melk, brood, kaas en yoghurt te laten bij het ontbijt, maar ’s middags gaf ik hem soep mee en een slaatje en ’s avonds at hij mee met mij. (Af en toe kreeg hij een bord spaghetti… :-)) De kwaliteit van zijn sperma was namelijk alles behalve top; zijn sperma was te weinig beweeglijk en we zouden op natuurlijke manier nooit zwanger geraken. Aldus onze arts.

Enfin, zaterdag, 9 april zouden we van start kunnen gaan met een nieuw traject. Zaterdag geen menstruatie, ok dan wordt het zondag… Zondag nog niks (vreemd want ik ben normaal heel regelmatig, beginnen zoeken op internet naar de eerste symptomen van zwangerschap en ik had er wel verschillende…). Maandag weer niet; zou ik echt zwanger zijn? Mijn man (de meest nuchtere van ons 2): “Blijf maar met je 2 voeten op de grond é, hier is vast een andere verklaring voor!” Dinsdagmorgen nog niet en dan deden we een test: 2 streepjes kleurden op, 1 heel donker, het ander eerder licht… Twijfel; zwanger of niet? Dinsdagavond een andere test gaan halen en woensdagmorgen opnieuw getest: een kruisje, opnieuw 1 streepje heel duidelijk, het ander minder. De tweede test in het doosje was overduidelijk; een kruisje 🙂 Vol ongeloof gebeld naar de huisarts maar daar kon ik pas ’s avonds terecht dus dan maar ineens naar spoed om bloed te laten trekken. En dan kwam het telefoontje van het UZ met de melding: “Proficiat mevrouw, u bent zwanger!” Totaal van mijn melk; het is nog steeds aan het binnen sijpelen…. ’t Is allemaal nog heel pril natuurlijk: 1 maand zwanger en dit op natuurlijke manier! Spannend! Superblij!

Ik ben zooooooo blij dat ik me niet kon verzoenen met eiceldonatie nadat onze arts zei dat mijn eicellen zo slecht van kwaliteit waren, dat ze ons zelf met icsi slechts een uiterst geringe kans op zwangerschap gaven… en dat ik in mijn zoektocht naar antwoorden bij jouw boek en cursus terecht kwam! De yoga oefeningen deed ik 1 x per week. Na de intake namen we beiden ook de door jou aanbevolen supplementen. En het heeft gewerkt! We zijn zwanger en vinden het nog steeds ongelofelijk dat het op natuurlijke manier kwam. Als alles goed verloopt bevallen we half december van een kleine spruit :-). Dank voor al je goede advies, Rika!

Nathalie, Belgie

Hoi Rika, IK BEN ZWANGER!!!! Het is echt een wonder! Ik wil je zoooooo ontzettend bedanken voor jouw boek, kennis en consult! Toen ik al de verhaaltjes las van al die vrouwen bij wie het wel allemaal lukte (bij mij bijna een jaar lang niets, door PCOS) dacht ik altijd, ja maar dat zal nooit bij mij zo zijn! Het is een wonder! Heb nog maar 4 weken geleden de operatie gehad (LEO) en heb dus in tussen tijd 1 eisprong gehad en het is gelijk raak! Ik weet 100% zeker dat het door de voeding, yoga en accupunctuur komt die mij (en ook mijn man) na de operatie de rust en de goede basis hebben gegeven! Ik blijf doorgaan met het super eten en yoga!!! Ontzettend bedankt! Ik denk dat ik binnenkort nog even een consult aanvraag ivm veranderde toestand 🙂 maar laat nu eerst even alles bekomen! Duizend keer dank!!!

Katrien, Amsterdam

Lieve Rika, toen jij zei ‘ jij wordt gewoon zwanger’ was ik eerlijk gezegd een beetje sceptisch, maar je voorspellende gaven zijn angstaanjagend…:-) Ik ben zwanger! Ik kan het zelf nog niet geloven. En het is nog superpril maar vruchtzak, dooierzakje en vrucht allemaal aanwezig en ingenesteld. Of het goed blijft gaan is natuurlijk een tweede maar ik ben nu al verder dan ik ooit ben geweest. En dat op eigen kracht, in de maand nadat de VU ons vertelde dat we daar na 2x ivf en 1x icsi zonder resultaat wel uitbehandeld waren. We hadden al een afspraak staan in Düsseldorf voor een laatste behandeling maar hadden ook al een eiceldonatie- en adoptietraject in gang gezet. Zo blijkt maar dat de wonderen de wereld nog niet uit zijn… De obstakels waar we in het verleden mee te maken hadden – slechte embryodeling, geen innesteling – hebben we in ieder geval al overwonnen. Aanstaande donderdag hebben we een tweede echo – vorige week was het vruchtje 3 mm groot dus moet nu wel doorgroeien. Enorm spannend natuurlijk en ik reken nog nergens op totdat ik op zijn minst over een aantal weken een kloppend hartje zie. Maar goed: misselijk, moe, gevoelige borsten: het is er allemaal! (Annemaaike is bevallen van een zoontje) Hartelijke groet,

Annemaaike, Amsterdam

Hoi Rika, vandaag laatste cursusdag. Voordat ik deelnam aan de cursus had ik je boek echt heel goed gelezen (3x ofzo en mijn partner ook) maar tijdens de cursus heb ik me meer dan eens afgevraagd of ik iets gemist had?!. Ik ben blij dat ik de cursus gedaan heb, ik ga er mijn leven lang iets aan hebben, en niet alleen voor mijn vruchtbaarheid. Daar wil ik je dan ook oprecht voor bedanken. Ik vind t fantastisch wat je doet, blijf dat doen. Ik wens iedereen een goede gezondheid en een mooie zwangerschap toe! Melany.

>>> Mailtje van Melany een paar weken later:

Gisteren (16 juni 2013) was t vaderdag, dan zou ik 3 dagen overtijd zijn. Om 01:30 uur werd ik wakker, ik moest plassen. ‘Nee dat is te vroeg om te testen, niet eerder dan 06:00’ sprak ik met mezelf af. Om 05:50 uur werd ik wakker, ik deed de test en telde met mijn ogen gericht op de verpakking waarop een positieve uitslag afgebeeld staat tot 60 en toen hield ik het niet meer en keek op de test: ZWANGER!!!!!! Ik wekte mijn slaperige man en duwde de test onder zijn neus, je wordt vader! We hebben de hele dag gegiecheld! Als je zoals ik, 16 jaar wenst waarvan 8 jaar alle mogelijke klassieke en alternatieve behandelingen hebt ondergaan en alle combinaties van medicatie hebt gehad, dan verwacht je niet dat je mag melden dat je natuurlijk zwanger bent. Ik ben 42 jaar en het is gelukt!!! Geen granen, geen zuivel, geen schadelijke E-nrs, alles biologisch, vit. D en foliumzuur in hoge dosering, visolie en superfood Chia en Maca begon ik mee in juli 2012. Eigenlijk heb ik tot op de letter gedaan wat er in je boek staat. T enige wat ik wel ben blijven nemen op advies en recept van een beroemde  Dr. S. uit Düsseldorf is DHEA omdat de DHEA-waarde bij mij erg laag was. DHEA beïnvloed de groeiprocessen van follikels. Ik denk dat het boek en je workshop net het laatste zetje was dat wij nodig hadden…. Liefs!

Melany, Lutjewinkel

Hoi Rika, sinds de cursus heb ik de meeste tips goed nageleefd (nog steeds geen koffie en cola light + veel gebruik van superfoods en yoga). Ondanks het feit dat ik je cursus maar zeer recent geleden (anderhalve maand geleden) gevolgd heb, is er toch al een klein mirakel gebeurd: bij de eerste meting heeft mijn endometrium een dikte van 8mm (terwijl ik vroeger maar max 4-5 had). Dit is in 6 jaar nog nooit gebeurd! Voor mij betekent dit enorm veel! Ben al enorm verrast dat er zo snel zo veel resultaat is…hopelijk kan ik goed nieuws blijven brengen!

Annick, Belgie

Bij de cursus fertiliteitsyoga heb ik me vanaf de eerste minuut lekker op mijn gemak gevoeld. De rust die Rika uitstraalt, het feit dat iedereen in hetzelfde schuitje zit en dat iedereen er ook open over kan zijn, deden mij al meteen veel goed. Ik was me, vanaf de diagnose PCOS, al meteen bewust van het feit dat ik iets aan mijn voedingspatroon moest doen. Ik wist alleen niet wat en als ik al iets in gedachten had, vroeg ik me af of ik dat dieet wel veilig kon doorzetten als ik eventueel zwanger zou worden. Vandaar mijn enorme opluchting toen bleek dat Rika enorm veel verstand van voeding heeft en wat voeding met je doet. Persoonlijk vond ik de uitgebreide uitleg over de voeding erg fijn en verhelderend. Als je begrijpt waarom iets wel of niet goed voor je is, ben je veel meer gemotiveerd om het juiste te doen. Naast de voeding kwam natuurlijk ook de yoga aan bod. Ik had nog geen ervaring met yoga, maar ik kan niet anders zeggen dan dat ik me er fijn bij voel en echt het idee heb dat het me goed doet.
Ik heb deze cursus niet alleen als heel prettig, interessant en leerzaam ervaren. Ik geloof nu echt in de kracht van juiste voeding en ontspanning. Dit werd nog eens benadrukt toen we een dag voor de laatste cursusdag een positieve zwangerschapstest in onze handen hadden! En dat terwijl we deze cyclus eens geen hormonen hadden gespoten en geen behandeling hadden ondergaan. Helemaal natuurlijk dus: een echte liefdesbaby…Joepie!!! Bedankt Rika!

Gretje, Den Bosch

Hallo Rika, je vroeg wat ik goed vond aan de cursus en wat het me gebracht heeft en wat de verbeterpunten zijn, dus hier mijn feedback. Veelzijdig en goed onderbouwde informatie (waarom iets belangrijk voor je is, wat het doet met je lijf etc). Ik voel me goed bij de yoga, heerlijk om zo de dag te beginnen. En de tai chi-achtige reeks is heerlijk om de dag mee af te sluiten! Qua dieet en supplementen was ik zelf al bezig maar het is nu aangevuld… (en heb een aantal dingen geschrapt omdat ik nu weet dat ze niet goed zijn, zoals groene thee) en daarbij neem ik de supplementen nu op een andere wijze in… Ik zou het wel goed vinden als er ook informatie toegevoegd wordt over een aantal homeopathische middelen… Groetjes,

Dineke, Amersfoort

Dag Rika, ik heb mij eventjes niet meer laten horen, enerzijds om het nieuwe zelf eerst wat te laten doordringen, anderzijds omdat ik wat bijgelovig ben en eerst wat wou afwachten. MAAR: ik ben inmiddels 7 weken en 2 dagen zwanger!!!!! Ik kan het echt nog steeds niet geloven! Gisteren hadden we de eerste echo en alles was in orde. (Ik spreek nog steeds met twee woorden, dus zeg er maar direct bij ‘tot nu toe…’)

Valerie, België

Hoi Rika, Ik had de hoop al opgegeven… Ik was volop met mijn plan B bezig. Ik zag het niet meer zitten. En toen gebeurde het ongelooflijke… zwanger…7 weken nu…! Ik ben zo gelukkig!!! Duim maar mee dat alles goed mag blijven verlopen. Nog eens bedankt voor alles! (Bevallen van een dochter). Heel veel liefs,

Annabel, Belgie

Hoi Rika, Het is echt waar, ik ben zwanger! Voor mij nu een spannende tijd waar ik op een positieve manier door wil. De schrik zit het vooral in dat ik licht bloedverlies had vandaag. Zo was het 3,5 jaar geleden ook met de eerste zwangerschap. Helaas is het toen niet goed gegaan, dus bloed brengt stress met zich mee. Kan jij mij aangeven wat ik nu wel en vooral niet moet doen. Alvast bedankt voor je reactie. (Bevallen van een zoontje)

Carijn, Amsterdam

Beste Rika, ik heb heel goed nieuws. Ik ben zwanger!!!! Wij zijn intens gelukkig. Het voedingsschema en de yoga oefeningen zullen zeker een bijdrage hebben geleverd. Iedereen geeft me complimenten over hoe ik eruit zie. Het voelt heel goed. Ik raad het boek en jouw site aan vriendinnen en kennissen aan. Kan ik doorgaan met de vitamines die ik nu gebruik?

R.H, Rotterdam

Hallo Rika, vandaag ben ik precies 1 week overtijd en ik heb 5 positieve zwangerschapstesten. Ik ben nog steeds overdonderd en kan het echt niet geloven. Ik heb nl. helemaal geen symptomen! Maar het is nog zo pril en we zitten nog in de kritische periode van 3 maanden, dus er kan nog van alles gebeuren. Sinds twee maanden eten we vrijwel alleen maar biologische producten en producten zonder E nummers, veel groenten en fruit, groene smoothies, meer vis, minder granen, nauwelijks zoete producten of producten met transvetten (zoals koek, snoep), geen light producten meer, nauwelijks frisdranken, alcohol en koffie, en veel water. Alles volgend t boekje 😉 Ter aanvulling gebruiken we superfoods. Wat nu?… Alsnog bedankt voor je cursus en ik hoop op jouw reactie…

L.M., Lisse

Hallo Rika, Ik hoop dat het goed met je gaat. Excuus dat ik nu pas wat van me laat horen want ik heb zoveel aan jouw cursus en boek gehad. Ik heb een spannende tijd achter de rug. Ik ben zwanger maar na het verlies van ons eerste kindje doordat zij Down had, was het allemaal extra beladen. Het is dus erg spannend geweest. Ik heb in België de nipt test gedaan, die was goed. Toch bleef het spannend tot de 20 weken echo. Vorige week heb ik die gehad en de uitslag was ook goed. Nu begint het in te zinken dat we dit kindje, een jongetje dit keer, mogen houden. Daarmee komt ook meer rust. Ik wil je bedanken voor de zeer waardevolle tips en informatie. Los van zwanger zijn heb ik erg veel geleerd! Ik heb ook een aantal lotgenoten over jou verteld en een aantal heeft jouw boek al besteld. Dank nogmaals en ik wens je alle goeds!

M.L.., Arnhem

Dag Rika, Fantastisch nieuws hier: in juni heb ik 1 dagje cursus in Gent gevolgd, en van de eerstvolgende terugplaatsing van een cryo in augustus ben ik zwanger geworden! We zijn inmiddels 13 weken ver, en ik voel dat ik voor het eerst een beetje opgelucht kan ademhalen. Nu de kritieke periode voorbij is begint het langzaam te dagen: wij gaan echt een kindje krijgen – ongelooflijk! Ik paste tevoren al heel wat van je voedingsadviezen toe, ik heb daar nog de supplementen en enkele super foods aan toegevoegd, maar ik denk toch dat vooral de yoga mij enorm geholpen heeft om te ontspannen en erop te vertrouwen dat het wel goed zou komen. Héél erg bedankt voor alles! Warme groet,

Kris, Belgie

Hi Rika, Dank je wel voor de tinctuur tip! Ik ben nu de ontgifting en darmen-parasiet-vrij-maak-periode aan het voorbereiden. Elke keer als ik je boek over een onderwerp open sla lees ik weer nieuwe dingen. Het staat BOMvol info. Clement zei net “nous avons eu la chance d’avoir rencontrer une personne qui fait vraiment une différence dans ce monde.” Zo zien we het echt. Je hebt ons leven verrijkt en jouw boek en cursus maken een verschil in ons leven, Hopelijk volgen er nog heel erg veel mensen die van jouw kennis en enthousiasme kunnen profiteren.

Daphne

Hallo Rika, Je leest het al in het onderwerp. Ik ben nu 5 weken zwanger! Nog geen echo gehad.
Ik ben 3 maanden met paleo en je supplementen bezig geweest en gelijk de eerste ronde raak! Nu is het afwachten wat dat allemaal met mijn eicelkwaliteit gedaan heeft. Afwachten maar weer. Dus……wordt vervolgd! Ik hoop dat het met de andere meiden ook goed gaat, die bij dezelfde cursus zaten. Groetjes,

E. K., Amsterdam

Hoi Rika, ik heb mijn verhaal geschreven voor op je website:
‘Ik had te horen gekregen dat ik een zeer lage AMH waarde heb, wat inhoudt dat je eitjes bijna op zijn en dat je waarschijnlijk vervroegd in de overgang gaat belanden. Om te horen dat je eicelvoorraad past bij een vrouw van 50, terwijl je 36 bent en al 2,5 jaar zwanger probeert te worden van je eerste kind, is enorm beangstigend. Toch besloot ik me hier niet bij neer te leggen en er alles aan te doen om ervoor te zorgen dat mijn voortplantingssysteem zich weer ging gedragen als dat van en 36-jarige. Ik las boeken, volgde kookworkshops, deed visualisatieoefeningen en ging yogalessen volgen. Ik had alleen het gevoel dat ik nog niet genoeg wist over voeding in relatie tot vruchtbaarheid en ik wilde graag yogalessen volgen die specifiek gericht waren op fertiliteit. Zo kwam ik via via bij jou terecht. Dankzij je cursus weet ik nu exact welke voeding goed (en niet goed) is voor mijn gezondheid en voor mijn vruchtbaarheid. En dat geeft me zoveel meer zelfvertrouwen in deze moeilijke fase in mijn leven. Of zoals 1 van de andere cursisten op onze laatste dag zei: het geeft me weer een stukje controle terug in een periode waarin ik vrijwel nergens controle over heb. Of mijn eitjes goed groeien, of er geen cystes zitten, of er een bevruchting plaatsvindt, of het vruchtje innestelt, heb ik allemaal niet in de hand. Maar wat ik eet en drink wel. Dus ook hoe gezond en vruchtbaar ik ben! Wat een verademing om het gevoel te hebben zelf een actieve bijdrage te kunnen leveren aan een positieve afloop. Bovendien merk je direct verschil: je voelt je energieker en ziet er beter uit!
De yogaoefeningen bleken een waardevolle toevoeging aan mijn dagelijkse ritueel. Ze hebben ervoor gezorgd dat ik me fysiek en mentaal sterker en rustiger voel. Ik geloof er heilig in dat wij vrouwen zelf een grote bijdrage kunnen leveren aan onze vruchtbaarheid. Zo ben ik 2 dagen na de eerste cursusdag zwanger geraakt van mijn allerlaatste (6e) IUI poging, vlak voordat we aan IVF zouden beginnen in Duitsland. Helaas is de HCG waarde zeer laag, dus de kans is groot dat deze zwangerschap eindigt in een miskraam, maar dat ik na 33 maanden proberen eindelijk zwanger ben, heeft ongetwijfeld te maken met mijn verandering van levensstijl en geeft me hoop! Rika, nogmaals bedankt!

Marja, Amsterdam

In navolging van Heidi kan ook ik jullie goed nieuws brengen: ik ben zwanger! Nadat er net een poging was mislukt tijdens onze bijeenkomsten, ben ik bij de terugplaatsing erna zwanger geworden. Het is moeilijk te achterhalen waarom het ineens is gelukt. De behandeling was anders, met andere hormonen die ik ook langer moest gebruiken, maar ik had er zowiezo een heel goed gevoel over omdat de yoga mij goed hielp om te ontspannen en ik door mijn nieuwe voedingspatroon eindelijk weer eens het idee had dat ik iets kon doen in plaats van steeds maar afwachten. Ook de ontmoetingen met jullie hebben mij toen erg geholpen. De tijd gaat sindsdien snel, ik ben op dit moment 20 weken zwanger. De 20 weken echo heb ik net gehad en alles gaat ok met de baby. Mijn nieuwe voedingspatroon heb ik helaas niet kunnen aanhouden, ik ben continu misselijk en krijg bijvoorbeeld de groentesapjes helaas niet meer weg :-). Maar dat weegt verder allemaal op tegen het zwanger zijn, dat geeft genoeg positieve energie. (Bevallen van een dochtertje)

Brenda, Rijswijk